裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Massa com atum e brócolos no forno
準備 5 分
總時間 30 分
4 doses
食材
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água2000 g
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sal1 ½ c. chá de
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massa curta, seca (penne, rigatone, etc.)320 g
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brócolos cortados em pequenos floretes250 g
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salsa só as folhas5 pés de
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queijo Gruyère cortado em pedaços (3 cm aprox.)60 g
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filetes de anchova, em óleo escorridos4
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alho2 dentes de
-
azeite30 g
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leite500 g
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pimenta preta2 pitadas de
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farinha40 g
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atum em lata, em óleo escorrido250 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
702.9 kcal /
2941 kJ
蛋白質
41.5 g
脂肪
23.5 g
碳水化合物
80.2 g
纖維
4.7 g
飽和脂肪
7.6 g
鈉
1487.4 mg
