難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g broa de milho cortada em pedaços
- 800 g água
- 300 g couve p/ caldo-verde
- 4 dentes de alho
- 40 g azeite
- 1 pitada de sal
- 200 g feijão-frade cozido escorrido
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 833 kJ / 199.1 kcal
- 蛋白質
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 27.8 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 4.2 g
- 鈉
- 127.8 mg
替代食譜
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão
50 分
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min
Cuscuz de caldo-verde
20 分
Raia com cebolada e batatas
45 分
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
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Guisado de porco com puré de batata
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Sopa de peixe, camarão e amêijoas
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Arroz de cenoura
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Vinho quente
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Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão
1小時 10 分