難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g óleo
-
15
g pasta de caril vermelha
或 1 c. sopa de caril em pó - 350 g peito de frango cortado em cubos
- 200 g batata-doce cortada em cubos
- 40 g lentilhas vermelhas
- 100 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 400 g leite de coco
- 100 g ervilhas descongeladas
- Coentros picados q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1972.1 kJ / 471.4 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 25.8 g
- 脂肪
- 24.2 g
- 飽和脂肪
- 15.1 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 108.3 mg
替代食譜
Caril de peixe
35min
Caril de frango
35min
Caril de borrego
45min
Chili com carne
40min
Moqueca de salmão
2h 35 min
Caril de peixe rico
50min
Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião
40min
Caril de frango à moçambicana
35min
Caril de peixe e camarão
20min
Cuscuz com caril de frango
1h 10min
Bifes com molho de amendoim e arroz basmati
40min
Frango tandori
8h