兼容版本
Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g bifes de frango finos
- 2 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 40 g tomate seco
- 200 g queijo mozarela de búfala
- 2 c. chá de orégãos
- Azeite q.b. p/ untar
- 800 g água
- 3 dentes de alho
- 200 g espinafres
- 1 pitada de noz-moscada
- 250 g iogurte natural
- 1 c. chá de mostarda
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 445 kcal
- 蛋白質
- 51.85 g
- 碳水化合物
- 5.38 g
- 脂肪
- 23.63 g
替代食譜
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50 分
Lombos de pescada com molho Mournay
55 分
Fricassé de pescada
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Cuscuz com limão, frango e mel
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Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
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Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
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