難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
10
g coentros
或 10 g hortelã - 200 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 100 g tomate
- 30 g azeite
- 850 g água
- 70 g vinho branco
-
1
c. chá de caldo de marisco caseiro
或 1 cubo de caldo de marisco - 1 pitada de piripíri
- 250 g massa tipo cotovelo (médios)
- 1 c. chá de sal
- 2 postas de cherne (500 g aprox.)
- 200 g miolo de camarão
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 348 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 12 g
替代食譜
Lulas guisadas
50min
Massada de peixe
55min
Caldeirada de Lulas
45min
Feijoada de chocos
45min
Arroz de peixe
55min
Feijoada de chocos
40min
Arroz de tamboril
40min
Massada de garoupa
45min
Choquinhos à Bulhão Pato
30min
Arroz de tamboril
35min
Arroz de polvo
1h 15min
Arroz de tamboril e camarão
45min