
裝置與配件
Filetes de peixe com legumes em papelote
準備 15 分
總金額 1小時 10 分
4 doses
食材
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azeite80 g
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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limões (raspa e sumo)1 - 2
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filetes de peixe branco (120-200 g cada)4
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mistura de legumes (ex.: cenoura, curgete, aipo, nabo) cortados em pedaços200 g
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salsa só as folhas6 pés de
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água500 g
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batata cortada às rodelas400 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
404 kcal /
1693 kJ
蛋白質
30 g
脂肪
23 g
碳水化合物
19 g
纖維
2.3 g