難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 150 g de haricots coco roses, secs (voir "Conseil(s)")
Le jour même
- 70 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 60 g de pancetta, coupée en lardons
- 10 g d'huile d'olive
- 2 - 3 feuilles de chou frisé, coupées en lanières (100 g env.)
- 100 g de carottes, coupées en rondelles (1 cm)
- 100 g de blanc de poireau, coupé en tronçons (2 cm)
- 1 feuille de laurier
- 4 branches de thym frais
- 1400 g d'eau
- 25 g de concentré de tomate
- 100 g de pâtes sèches, type coquillettes
- 5 - 6 brins de basilic frais, ciselé
- 2 - 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 3 - 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 827 kJ / 197.7 kcal
- 蛋白質
- 9.5 g
- 碳水化合物
- 21.2 g
- 脂肪
- 5.7 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 纖維
- 11.5 g
- 鈉
- 317 mg
替代食譜
Soupe d'alpage
40min
Soupe chinoise crevettes et vermicelles
25min
Soupe paysanne au lard
55min
Minestrone de légumes aux petites pâtes
55min
Soupe au pistou
40min
Soupe au pistou
40min
Minestrone
45min
Soupe de pâtes
35min
Soupe de petit épeautre aux légumes et saucisse de morteau
1h 50min
Soupe danoise aux pois cassés
1h
Soupe de haricots blancs, jambon et persillade
20min
Soupe façon couscous
40min