難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en quatre
- 200 g de lentilles corail
- 50 g de graines de sésame blond, et 1 c. à café pour la finition
- 1 pincée de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 350 g d'eau
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- quelques feuilles de coriandre fraîche, ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1093 kJ / 260 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
Lentilles corail à l'indienne
55min
Falafels au four
40min
Curry de lentilles aux épinards
40min
Houmous
13h 10min
Houmous de petits pois et petits pains
3h 10min
Pesto menthe, amande et chèvre
15min
Houmous
10h 40min
Houmous de betterave
15min
Houmous de chou-fleur
35min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15min
Houmous de carotte
25min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min