![Dip de lentilles corail Dip de lentilles corail](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3135C1A2-7979-43C3-B5C0-9347E5937A4D/Derivates/9ee2e0b3-bd95-4ca7-8119-4677bcc208ea.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 c. à soupe d'huile d'olive, et 1 filet
- 80 g d'oignon, coupé en quatre
- 200 g de lentilles corail
- 50 g de graines de sésame blond, et 1 c. à café pour la finition
- 1 pincée de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 350 g d'eau
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- quelques feuilles de coriandre fraîche, ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1093 kJ / 260 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
Curry de légumes
25 分
Curry de noix de cajou
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Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
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20 分
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55 分
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Tartinade de lentilles corail aux noix
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Houmous de carotte
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