難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en quatre
- 200 g de lentilles corail
- 50 g de graines de sésame blond, et 1 c. à café pour la finition
- 1 pincée de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 350 g d'eau
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- quelques feuilles de coriandre fraîche, ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1093 kJ / 260 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
Dhal
1h 40min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Lentilles corail à l'indienne
55min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Houmous de carotte
25min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30min
Houmous de petits pois et petits pains
3h 10min
Houmous de courgette
10min
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Falafels au four
40min
Houmous classique ou à la betterave
10min