難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 lima (raspa e sumo)
- 10 fatias de bacon
- 15 g salsa, só as folhas
- 200 g abacate maduro
- 240 g iogurte natural
- 1 lima, só a raspa
- 200 g leite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 821 kJ / 197 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Creme de batata-doce e curgete
40min
Creme de aipo e maçã
30min
Creme de cogumelos
30min
Assado de beterraba, maçã e nabo
1小時 30 分
Creme de curgete e caju
8h 20min
Salada de pêssego com presunto
40min
Húmus picante de ervilhas
10 分
Creme de castanhas
30min
Sopa fria de pepino e ervas aromáticas
30min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45 分
Piza de alho assado com brócolos e mozarela
1h 25min
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1h