Macco di fave messinesi con calamari

Macco di fave messinesi con calamari

4.4 14 評分

準備 10 分

總時間 50 分

2 porzioni

食材

Sugo di calamari

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (非必選)
40 g di olio extravergine di oliva
250 g di anelli di calamaro
30 g di vino bianco secco
80 g di passata di pomodoro
1 pizzico di sale

Macco di fave

50 g di cipolla a pezzi
1 mazzetto di finocchietto selvatico lavato e asciugato
40 g di olio extravergine di oliva
400 g di fave fresche sgusciate
200 g di acqua
1 pizzico di sale

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 500.5 mg

蛋白質 15.8 g

卡路里 1373.3 kJ / 328 kcal

脂肪 21.4 g

纖維 4.5 g

飽和脂肪 3.1 g

碳水化合物 18.1 g

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