難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g queijo parmesão
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- 400 g peito de frango cortado em cubos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 40 g vinho branco
- 800 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 300 g massa tipo pevide
- 100 g milho cozido escorrido
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1707 kJ / 409 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Arroz de peru com legumes
1小時 30 分
Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota
45 分
Arroz com salmão a vapor
30min
Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas
50 分
Salada Waldorf em folhas de endívia
30min
Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias
1小時 40 分
Massa com frango e abóbora
45 分
Linguine com ervilhas e fiambre
35 分
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Frango com noodles de arroz
2h 25min
Massa integral com presunto e feta
30min
Risoto de quinoa e frango
50 分