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Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela
3.6 103 評分
準備 20 分
總時間 1小時
8 doses
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食材

Almôndegas
  • sementes de linhaça
    60 g
  • pão de véspera
    80 g
  • salsa
    10 g
  • azeite
    35 g
  • alho
    2 dentes de
  • cebola roxa
    100 g
  • beringela cortada em pedaços pequenos
    680 g
  • sal
    1 c. chá de
  • flocos de aveia
    80 g
Molho
  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • alho
    2 dentes de
  • tomate em pedaços
    500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • orégãos
    2 c. chá de
  • água
    100 g
  • Salsa picada q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

蛋白質 6 g
卡路里 908 kJ / 217 kcal
脂肪 13 g
纖維 7 g
碳水化合物 20 g

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