難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de garbanzos secos
- 1000 g de agua
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 150 g de arroz integral
- 190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
- 1 cucharadita de ajo en polvo
-
40
g de almendras tostadas sin sal
或 40 g de avellanas tostadas - 20 g de aceite de oliva
- 2 huevos
- 80 g de pan rallado
- 200 - 300 g de aceite para freír
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1253 kJ / 299 kcal
- 蛋白質
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 22 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 373.1 mg
替代食譜
Pastel de lentejas
1小時 55 分
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4小時 30 分
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3h 25min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Bolitas de arroz integral con sésamo
1h
Hamburguesas de soja
35min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h