裝置與配件
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
準備 20 分
總時間 45 分
2 portions
食材
La truite macadamia-parmesan
-
2 filets de truite saumonée sans peau (200 g env.)
-
¼ de c. à café sel
-
¼ de c. à café poivre moulu
-
40 g de parmesan coupé en morceaux
-
1 orange non traitée, 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et jus1 de citron jaune non traité 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et jus
-
40 g de noix de macadamia, grillée et salée
-
10 g de beurre doux et mou
-
1 c. à café de thym déshydraté
La salade de betterave
-
160 g de betteraves crues (1-2 betteraves), coupées en morceaux
-
1 pomme à croquer (100 g env.), coupée en quartiers
-
100 g de carottes (1-2 carottes), coupées en morceaux
-
70 g de persil racine (1-2 persils), coupés en morceaux
-
10 g d'huile d'olive
-
½ c. à café sel
-
½ c. à café poivre moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
53 g
卡路里
2499 kJ /
597 kcal
脂肪
31 g
纖維
7.2 g
碳水化合物
25 g
更多相關食譜
Allégé en glucides
10 食譜
法國
法國
您可能也會喜歡...
Tartare de canard aux noix et aux figues
1小時 45 分
Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika
1小時 30 分
Poulet au basilic et aux épinards
1小時 5 分
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
45 分
Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été
1小時 40 分
Bricks de magret de canard aux abricots
55 分
Minibrochettes de thon parfumé, crudités et houmous
45 分
Salade de poulet, avocat et ananas grillé
40 分
Saumon teriyaki à l’ananas
30 分
Poisson au crumble d'herbes
35 分
Cabillaud et speck, purée de chou-fleur
40 分
Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes
35 分