難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 220 g di sgombro, affumicato
- 30 g di crescione, le foglie lavate
- 100 g di formaggio fresco spalmabile
- 50 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
- 1 cucchiaino di senape in polvere
- ½ cucchiaino di noce moscata in polvere
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 1 pizzico di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 632 kJ / 151 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Yogurt alla pesca con croccante alle noci
45min
Arroz de polvo
1h 15min
Condimento avocado e basilico
20min
Freakshake alla vaniglia con muffin ai mirtilli
1h 30min
Florida
10min
Sangria al lampone e basilico
40min
Asparagi in conserva
1h 30min
Zuppa primaverile
40min
Craquelin con uova strapazzate e gamberetti
25min
Crema di melanzane grigliate
35 min
Filetti di orata con crema di peperoni
1h 40 min
Bibita all'anguria, zenzero e lime
10min