難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 220 g di sgombro, affumicato
- 30 g di crescione, le foglie lavate
- 100 g di formaggio fresco spalmabile
- 50 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
- 1 cucchiaino di senape in polvere
- ½ cucchiaino di noce moscata in polvere
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 1 pizzico di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 632 kJ / 151 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Vellutata di zucca e mela cotogna
1h
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Zabaione al liquore d'arancia
15min
Cocktail Vodka e melagrana
10min
Polenta con zuppetta di pesce e ceci
2h 10min
Cozze e vongole in crema di porri
1h
Crema fredda di piselli con yogurt greco e paprika
1h
Zuppa di avocado e pomodoro
40min
Zuppa di noci e sedano
35min
Risotto con asparagi, gelato al Parmigiano Reggiano e aceto balsamico
11h
Zabaione all'anice
15min
Risotto allo zafferano, mascarpone e mandarino (Bimby Friend)
40min