裝置與配件
Nachos z chili i serem
準備 15 分
總時間 45 分
6 porcji
食材
-
200 g nachos
-
150 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
160 g pomidorów, obranych, pokrojonych na kawałki160 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
801.1 mg
蛋白質
17 g
卡路里
2018.1 kJ /
482.3 kcal
脂肪
30.7 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
9.9 g
碳水化合物
34.9 g
您可能也會喜歡...
Chimichurri
5 分
Koszyczki z prosciutto
40 分
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50 分
Tortille z krewetkami w kremowym sosie z chili
25 分
Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem
20 分
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2小時 5 分
Tortille z kurczakiem i guacamole
1小時
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45 分
Satay z sosem orzechowym
1小時 55 分
Salsa z pomidorów i kolendry
1小時 5 分
Mac'n'cheese z chorizo i papryką
50 分
Maślany kurczak (Butter chicken)
1小時