Smoothie bowl z owoców leśnych

Name: Smoothie bowl z owoców leśnych
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 200 g borówek amerykańskich; 150 g malin, świeżych; 80 g banana; 150 g jogurtu typu greckiego; 50 g syropu z agawy; 50 g płatków owsianych, błyskawicznych; 2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych

4.7 307 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 porcje

食材

200 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych

150 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
80 g banana plus kilka plastrów do dekoracji
150 g jogurtu typu greckiego
50 g syropu z agawy

50 g miodu
50 g płatków owsianych, błyskawicznych
2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych do dekoracji
2 - 3 łyżeczki nasion konopi (非必選) do dekoracji

2 - 3 łyżeczki nasion chia, do dekoracji