Pasta z pieczarek i słonecznika

Pasta z pieczarek i słonecznika

4.5 1.1K 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 porcji

食材

100 g ziaren słonecznika uprzednio opłukanych
260 g wody
10 g białego wina, półwytrawnego (非必選)
100 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
50 g oliwy z oliwek
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
½ - 1 łyżeczka soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
10 g sosu sojowego (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 257.3 mg

蛋白質 4.8 g

卡路里 445.8 kJ / 106.5 kcal

脂肪 7.5 g

纖維 16.7 g

飽和脂肪 0.8 g

碳水化合物 5.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DODATKI DO PIECZYWA 10 食譜
波蘭

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 分

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 分

Placki z dyni i kurczaka

40 分

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1小時

Pasta z warzyw z rosołu

40 分

Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe

1小時 50 分

Kalafior z purée z groszku

40 分

Pasta ze szprotów i twarogu

10 分

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 分

Frittata z resztkami warzyw

35 分

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45 分

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1小時