難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g wody
- 250 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 300 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 50 g bułki tartej, plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania
- 20 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 1 jajko
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- olej rzepakowy, ilość do smażenia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1280.1 kJ / 305.8 kcal
- 蛋白質
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 30.8 g
- 脂肪
- 12.8 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20min
Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym
1h
Klopsiki z ciecierzycy i szynki
1h 5min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 分
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1h
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1h
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
1小時 10 分
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1h
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1h
Pulpety z indyka w sosie koperkowym (z osłoną noża miksującego)
1小時 30 分
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分
Kaszubskie kotlety rybne
35 分