Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 565 評分

準備 5 分

總時間 5 分

1 Glas

食材

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

難易度

簡單

營養價值每 1 Glas

蛋白質 20 g

卡路里 636 kJ / 152 kcal

脂肪 1 g

纖維 0.2 g

碳水化合物 13 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

您可能也會喜歡...

Coffee-Breakfast-Smoothie

4.0(194)

4小時

Very-Berry-Proteinshake

4.7(732)

5 分

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

4.3(279)

6小時 10 分

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4.6(829)

4小時 10 分

Kirsch-Buttermilch-Shake

4.2(202)

5 分

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

4.4(174)

5 分

Kirsch-Schoko-Shake

4.0(137)

5 分

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

4.7(930)

10 分

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

4.8(425)

5 分

Mango-Protein-Shake

4.2(162)

10 分

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

4.8(1.5K)

10 分

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

4.6(685)

10 分

Quark-Kokos-Shake

食材

難易度

營養價值 每 1 Glas

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

更多相關食譜

您可能也會喜歡...

營養價值每 1 Glas