Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 550 評分

準備 5 分

總時間 5 分

1 Glas

食材

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

營養價值每 1 Glas

卡路里 152 kcal / 636 kJ

蛋白質 20 g

脂肪 1 g

碳水化合物 13 g

纖維 0.2 g

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