難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional), siehe Tipp
- 200 g Erdbeeren, TK (siehe Tipp)
- 20 g weißes Mandelmus
- 300 g Milch
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 933 kJ / 224 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Granatapfel-Ingwer-Booster
10min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Mango-Protein-Shake
10min
Kräuterlassi
5min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Kirsch-Schoko-Shake
5min