難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
300
g Erdbeeren, halbiert
或 300 g Erdbeeren, TK, aufgetaut - 1 Limette, Bio, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, Saft ausgepresst
-
40
g Agavendicksaft
或 40 g Honig - 500 g Kefir
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 600 kJ / 142 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Quark-Kokos-Shake
5min
Joghurt-Beeren-Drink
5min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Himbeer-Hafermilch-Drink
5min
Erdbeer-Orangen-Kefir
10min
Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir
5min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4h
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Erdbeer-Buttermilch-Shake
10min
Avocado-Birnen-Smoothie
5min