
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 330 g Kokoswasser ungesüßt, kalt
- 50 g Himbeeren, TK aufgetaut
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 30 g Kokosraspeln
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 175 kcal / 733 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 纖維
- 3.4 g
替代食譜
Apple-Pie-Smoothie
5 分
Mango-Erdbeer-Shake
5 分
Heidelbeer-Minz-Shake
5 分
Bananen-Möhren-Shake
5 分
Erdbeer-Chia-Shake
10 分
Mango-Protein-Shake
10 分
Möhren-Beeren-Smoothie
10 分
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 分
Bananen-Quark-Shake
5 分
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 分
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5 分
Mango-Bananen-Smoothie
10 分