難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Orange, geschält, entkernt, weiße Häutchen entfernt
- 1 - 2 Zitronen, geschält, entkernt, halbiert
- 200 g Mango, reif, in Stücken
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 800 g Wasser
- 40 g Honig
- ½ TL Meersalz
- 20 g Eiswürfel
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 743 kJ / 177 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 785.5 mg
替代食譜
Heidelbeer-Minz-Shake
5min
Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie
10min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10min
Erdbeer-Chia-Shake
10min
Mango-Möhren-Smoothie
10min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10min
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5min
Orangen-Smoothie
10min
Bananen-Möhren-Shake
5min
Tropischer Smoothie
5min
Erdbeersmoothie
10min
Mango-Bananen-Smoothie
10min