Flãs de bacalhau

Flãs de bacalhau

3.3 3 評分

準備 10 分

總時間 40 分

6 doses

食材

coentros
10 g
bacalhau demolhado e desfiado
400 g
leite
330 g
Pimenta q.b.
cebola
100 g
cenoura
75 g
alho-francês
50 g
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
ovos
6
sal
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

營養價值每 1 dose

卡路里 318.1 kcal / 1330.8 kJ

蛋白質 17.6 g

脂肪 20.6 g

碳水化合物 15.8 g

纖維 1.8 g

飽和脂肪 7.3 g

鈉 586.1 mg

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