難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g cebola
- 1 - 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 500 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
- 200 g bolbo de aipo cortado em pedaços
- 930 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de noz-moscada
- ¼ - ½ c. chá de pimenta branca
- ½ c. chá de sal
- 4 ovos
- 300 g cogumelos frescos cortados em quartos ou em fatias
- 50 g crème-fraîche p/ guarnecer
- ½ ramo de cebolinho picado, p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1236.8 kJ / 295.6 kcal
- 蛋白質
- 11.6 g
- 碳水化合物
- 31.7 g
- 脂肪
- 14.7 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 718.9 mg
替代食譜
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50 分
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45 分
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1h
Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão
55 分
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Patê de queijo com romã
1小時 30 分
Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas - TM6
10 分
Empadão de couve-flor
1h 35min
Peixe agridoce com arroz
1h 5min
Quiche de atum e tomilho-limão
45 分
Pão brioche sem glúten
2h 50min