裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
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Frango e tabule com tomate e hortelã
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
4 dose
食材
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frango (1000 g aprox)1
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Tomilho seco q.b. p/ temperar
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Sal q.b. p/ temperar
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Pimenta q.b. p/ temperar
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bulgur150 g
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água250 g
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limão (raspa e sumo)1
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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salsa10 g
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hortelã só as folhas20 g
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chalota50 g
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azeite30 g
-
tomates maduros cortados em cubos2
營養價值 每 1 dose
卡路里
956 kcal /
4002 kJ
蛋白質
69.2 g
脂肪
59.5 g
碳水化合物
36.3 g
纖維
7.1 g
飽和脂肪
15.7 g
鈉
255.1 mg
