裝置與配件
Guisado de peru com couve
準備 5 分
總時間 40 分
4 doses
食材
-
queijo parmesão30 g
-
salsa2 pés de
-
água600 g
-
batata c/ casca350 g
-
couve chinesa cortada em pedaços (5 cm aprox.)250 g
-
azeite70 g
-
alho-francês cortado ao meio100 g
-
alho1 - 2 dentes de
-
malagueta s/ sementes1
-
alho c/ casca1 dente de
-
bife de peru cortado em tiras (1,5x3-4 cm aprox.), secas com papel de cozinha250 g
-
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal50 g
-
sal½ c. chá de
-
paprika fumada2 - 3 pitadas de
-
caldo de galinha600 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
707.6 mg
蛋白質
26.8 g
卡路里
2159.9 kJ /
516.2 kcal
脂肪
33.1 g
纖維
4.4 g
飽和脂肪
6.2 g
碳水化合物
29.6 g
更多相關食譜
One pot
12 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50 分
Bolachas de amêndoa, alperce e chocolate preto
20 分
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30 分
Filetes de peixe em papelote com pak-choi
40 分
Hambúrgueres de espelta
1小時 10 分
Minirrolos de carne com cuscuz
50 分
Salada de arroz com salmão e pak choi
50 分
Flãs de bacalhau
40 分
Gnocchi de feijão-branco
1小時 10 分
Salada de cevada com frango e beterraba
8小時 40 分
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50 分
Risoto de couve e favas
35 分