Pimentos recheados com arroz integral

Pimentos recheados com arroz integral

4.7 3 評分

準備 10 分

總時間 1小時 45 分

4 doses

食材

pimentos amarelos
4
salsa
15 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
100 g
brócolos só os raminhos
100 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimento morrone assado cortado em tiras
50 g
50 g pimento assado
sal
1 ½ c. chá de
água
1200 g
arroz integral
250 g

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 922.5 mg

蛋白質 9 g

卡路里 1631.2 kJ / 389.9 kcal

脂肪 9.9 g

纖維 7.6 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 68.7 g

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