裝置與配件
Pimentos recheados com arroz integral
準備 10 分
總時間 1小時 45 分
4 doses
食材
-
pimentos amarelos4
-
salsa15 g
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
brócolos só os raminhos100 g
-
ervilhas descongeladas100 g
-
50 g pimento assadopimento morrone assado cortado em tiras50 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
água1200 g
-
arroz integral250 g
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
922.5 mg
蛋白質
9 g
卡路里
1631.2 kJ /
389.9 kcal
脂肪
9.9 g
纖維
7.6 g
飽和脂肪
1.5 g
碳水化合物
68.7 g
您可能也會喜歡...
Massa com molho de beterraba e queijo feta
40 分
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 分
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
40 分
Fettucine de limão e lentilhas
40 分
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
45 分
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 分
Massa com molho beringela e tomate
45 分
Polenta Surf and Turf
無評分
"Tofu" de lentilhas vermelhas
8小時 30 分
Cuscuz mediterrânico
10 分
Penne com cogumelos e curgete
45 分
Penne com pesto de brócolos
30 分