難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g queijo da Ilha cortado em pedaços
- 70 g manteiga
- 50 g alho-francês cortado em rodelas finas
- 50 g cenoura cortada em cubos
- 50 g feijão-verde cortado em juliana
- 100 g leite
- 100 g farinha tipo 55
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 6 ovos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1841.8 kJ / 440.2 kcal
- 蛋白質
- 19.3 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 29.5 g
- 飽和脂肪
- 16.6 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 1160.6 mg
替代食譜
Chili com soja
55min
Feijoada vegetariana
1h 20min
Tarte com base crocante de arroz
1h 45min
Guisado de grão com rama de beterraba
30min
Gnocchi com abóbora e espinafres
1h 25min
Assado de grão
1h
"Bacalhoada" de seitan
1h 20min
Triângulos de milho e alho-francês
1h
Timbale de ervilhas e curgete
1h 10min
Empadão de seitan
2h
Assado de lentilhas
2小時 25 分
Soja à Florentina
50min