難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g noz
- 200 g couve branca cortada em pedaços grandes
- 800 g maçã Granny Smith, (4 unid. aprox.) cortadas em quartos s/ caroços
- 250 g iogurte natural
- 3 c. sopa de ketchup
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 12 rabanetes cortados às rodelas finas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1200.9 kJ / 287 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 28.6 g
- 脂肪
- 18 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 6.7 g
- 鈉
- 113.5 mg
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