
裝置與配件
Assado de grão
準備 10 分
總金額 1小時
6 doses
食材
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Manteiga q.b. p/ untar
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Pão ralado q.b. p/ polvilhar
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pão integral cortado em pedaços120 g
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leite200 g
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claras de ovo3
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Sal q.b.
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miolo de noz100 g
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grão-de-bico cozido e escorrido550 g
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cebola cortada em pedaços250 g
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dentes de alho6
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tomate em pedaços550 g
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azeite60 g
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gemas de ovo3
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noz-moscada1 pitada de
營養價值 每 1 dose
卡路里
402 kcal /
1680 kJ
蛋白質
16 g
脂肪
27 g
碳水化合物
23 g
纖維
12 g