Assado de grão

Assado de grão

4.1 8 評分

準備 10 分

總時間 1小時

6 doses

食材

Manteiga q.b. p/ untar

Margarina vegetal, q.b. p/ untar
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
pão integral cortado em pedaços
120 g
leite
200 g
claras de ovo
3
Sal q.b.
miolo de noz
100 g
grão-de-bico cozido e escorrido
550 g
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
6
tomate em pedaços
550 g
azeite
60 g
gemas de ovo
3
noz-moscada
1 pitada de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 16 g

卡路里 1680 kJ / 402 kcal

脂肪 27 g

纖維 12 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby Verdes e Alternativas 60 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Medalhões de quinoa

Medalhões de quinoa

50 分

Pudim de feijão com creme de abacate

Pudim de feijão com creme de abacate

1小時

Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

50 分

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1小時

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1小時 40 分

Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

30 分

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2小時

Assado de cenoura com amendoim

Assado de cenoura com amendoim

55 分

Almôndegas de noz

Almôndegas de noz

50 分

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1小時 35 分

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1小時 20 分

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2小時 25 分