Assado de grão

Assado de grão

4.1 8 評分

準備 10 分

總時間 1小時

6 doses

食材

Manteiga q.b. p/ untar

Margarina vegetal, q.b. p/ untar
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
pão integral cortado em pedaços
120 g
leite
200 g
claras de ovo
3
Sal q.b.
miolo de noz
100 g
grão-de-bico cozido e escorrido
550 g
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
6
tomate em pedaços
550 g
azeite
60 g
gemas de ovo
3
noz-moscada
1 pitada de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 16 g

卡路里 1680 kJ / 402 kcal

脂肪 27 g

纖維 12 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby Verdes e Alternativas 60 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve

1小時 25 分

Hambúrgueres de arroz

Hambúrgueres de arroz

40 分

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1小時 40 分

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 分

Strogonoff de cogumelos

Strogonoff de cogumelos

30 分

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1小時 20 分

Assado de cenoura com amendoim

Assado de cenoura com amendoim

55 分

Ramequim de legumes

Ramequim de legumes

1小時 25 分

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

40 分

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2小時 25 分

Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

2小時 30 分

Seitan

Seitan

50 分