難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 4 espargos verdes cortados em pedaços
- 100 g fatias de presunto cortadas em pedaços
- Manteiga q.b. p/ untar
- 4 ovos
- Pimenta q.b.
- 50 g cebola
- 150 g espinafres
- 150 g cogumelos laminados
- Sal q.b
- 700 g água
- Croutons ou palitos de pão de forma torrado q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 0 kJ / 447 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 33 g
替代食譜
Caviar de cogumelos
20min
Borrego recheado com grelos e alheira e arroz selvagem com abóbora
3小時 30 分
Sushi fingido
30min
Peras em Moscatel com gelado de lima
4h
Patê de cavala com agrião
5 分
Fritatas de queijo de cabra e espinafres
30min
Argola de sementes de papoila com manteiga de limão
1h 25min
Cogumelos salteados
20min
Blinis com tomilho limão e salmão marinado
72h
Sopa fria de pepino, maçã e limão
10min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Alheira com brócolos e ovos de codorniz
40min