Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé

Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé

4.1 19 評分

準備 20 分

總時間 55 分

4 portions

食材

100 g d'oignon coupé en morceaux d'1 cm de côté
2 gousses d'ail coupées en deux
450 g d'aubergines coupées en dés d’environ 1 cm de côté
3 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
300 g de tofu ferme coupé en dés
10 g de vinaigre balsamique blanc
60 g de câprons coupés en deux
10 feuilles de basilic frais

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 10 g

卡路里 792 kJ / 191 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Saveurs Thermomix n°5 – Menus 9 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Fenouil à la parmesane

1小時 25 分

Tarte renversée aux navets et choux-raves

2小時 25 分

Tajine de légumes-racine au carvi

1小時

Curry de crevettes et choux pak-choï

40 分

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

45 分

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40 分

Frittata de pommes de terre au chou kale

1小時 10 分

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12小時

Taboulé de sarrasin

2小時 35 分

Taboulé de brocoli et chou kale

35 分

Ceviche de poisson

30 分

Curry végétarien

45 分