難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 aguacates, maduros
- 20 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ cdita de sal fina
- 10 g de clorofila
- 200 g de garbanzos cocidos
- 10 tostadas de arroz inflado
- jitomates cherry, para decorar
- rábanos, para decorar
- hojas de albahaca frescas, para decorar
- pimienta negra recién molida, para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 326.3 kJ / 77.7 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 9.1 g
- 脂肪
- 3.9 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Tostadas veganas
25min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Enchiladas en hoja de lechuga
35min
Barks de yogur congeladas
3h
Taboule de coliflor
15min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Sándwich alto en proteína
20min
Sandwich de verduras
30min
Huevos cazuela
30min
Pastel Azteca low carb
50min