難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de queso parmesano
- 250 g de yogur natural
- 8 bolillos, en rebanadas
- 20 g de aceite de oliva, y un poco más para engrasar
- 2 dientes de ajo
- 250 g de cebolla
- 200 g de jitomate
- 10 g de cilantro, sólo las hojas
- 1 cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta molida
- 1 cucharadita de comino en polvo
- ½ cucharadita de cúrcuma en polvo
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1277 kJ / 304 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 8 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Ensalada de surimi
10min
Pollo con mole de San Fernando
45 分
Tinga de pollo
30 分
Sopa de cebolla
1小時 10 分
Ceviche aromatizado
35 分
Chile ancho relleno de frijol y plátano
1h 50min
Keppe de quinoa
1小時
Ensalada rápida
10min
Costalito de brie
30 分
Chutney de mango y chile cascabel
15 分
Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor
35 分
Bruscetta
25 分