裝置與配件
Smoothie exótico
準備 5 分
總時間 5 分
2 vasos
食材
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300 g de papaya en trozos
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1 limón el jugo y la ralladura
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2 cdas de chía y un poco más para decorar
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6 - 8 cubitos de hielo
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120 g de yogur
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250 g de leche de soya250 g de leche de arroz
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2 ramitas de menta fresca sólo las hojas
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¼ chile rojo, fresco (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 vaso
蛋白質
8 g
卡路里
845 kJ /
203 kcal
脂肪
7 g
纖維
8.5 g
碳水化合物
21 g