難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de zanahorias en bastones (5 cm x 0.5 cm)
- 3 cdas de aceite de coco
- 2 dientes de ajo aplastados
- 1 ½ cdita sal
- 1 pizca pimienta molida
- 2 cdas hojas de salvia fresca
- 2 cdas orégano fresco
- 3 cdas hojas de menta frescas
- 1000 g agua
- 100 g quinoa en grano
- 250 g de mezcla de arroz salvaje
-
6
cebolla cambray picada
或 60 g echalot picado - 120 g pimiento rojo en cubos (1 cm)
- 2 - 3 limones verdes la ralladura y el jugo, al gusto
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 276 kcal / 1155 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Sopa de aprovechamiento
40 分
Bisquet vegano de pistache sin gluten
1小時
Chili con carne
30 分
Kebbes vegetarianos de habas
1小時 40 分
Hot-cakes veganos
20 分
Helado de chocolate (vegano y sin gluten)
8小時 10 分
Caldo loco huasteco
1小時
Albóndigas de tempeh
55 分
Galletas veganas de limón
30 分
Garbanzos con camote y espinacas
40 分
Estofado de pollo con camote
30 分
Sopa de cebolla
1小時 10 分