難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2000 g de agua
- 6 huevos
- 300 g de aguacate
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina, y un poco más
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 6 tostadas de arroz inflado
- germinado de alfalfa, para decorar
- jitomates cherry, cortados por la mitad, para decorar
- semillas de hemp, al gusto
- pimienta negra recién molida, al gusto
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 933.2 kJ / 222.2 kcal
- 蛋白質
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 13.3 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Sandwich de verduras
30min
Chalupitas de pepino y atún
20min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Huevos cazuela
30min
Huevos en cazuela
30min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Chiles güeros rellenos
55min
Ensalada de pepino
15min
Enchiladas poblanas veganas
40min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Enchiladas en hoja de lechuga
35min
Enfrijoladas de jocoque
25min