難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de zanahorias, en cuartos
- 100 g de champiñones
- 25 g de cebolla
- 1 diente de ajo, pelado
- 100 g de jitomate guaje, en cuartos
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 cda de concentrado de caldo de pollo
- 15 g de aceite de oliva extra virgen
- 150 g de tocino ahumado en cubos
- 1 lechuga francesa, grande
- 500 g de agua
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 790 kJ / 188 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 17 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 359 mg
替代食譜
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 分
Sopa de garbanzos (Revithia)
1小時 40 分
Arroz asiático con verduras TM6
30 分
Enchiladas poblanas veganas
40 分
Pollo especiado con cacahuates
45 分
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 分
Ensalada de arroz salvaje
35h
Postre de jícama
1h 15min
Tortitas de haba
2小時
Ensalada de pollo con quinoa
40 分
Pasta con pesto y pollo
30 分
Coctel de champiñones
20 分