難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 - 200 g de ejotes sin tallos
- 2 ramita tomillo fresco
- ½ cda de aceite de oliva
- ⅛ - ¼ cdita de sal fina o al gusto
- 1850 g agua y la necesaria para sumergir las bolsas
- 1850 g de agua
-
30
g de jugo de limón recién exprimido
或 30 g de vinagre blanco
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 52.3 kcal / 217.3 kJ
- 蛋白質
- 1.8 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Quinoa con ejotes
30 分
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40 分
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 分
Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6
1小時 30 分
Mole de huitlacoche
20 分
Espárragos con salsa de jamiaca
40 分
Coctel de champiñones
20 分
Pechuga de pato a la naranja con sabayón de naranja Al vacío TM6
2小時 20 分
Tostadas de setas
30 分
Pulpo con soya y mantequilla
1小時 40 分
Esquites
30 分
Sopa de setas
35 分