難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 400 g de ejotes, sin tallos
- ½ echalot
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 250 g de leche
- 20 g de harina de trigo
- 1 cdita de curry en polvo (ver tip)
- ½ cdita de sal, o al gusto
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 588 kJ / 141 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 225 mg
替代食譜
Crema de pimiento con calabacitas
30min
Crema de jitomate
30min
Crema de calabacita, cilantro y chile
40min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45min
Sopa de chícharo y tocino
30min
Sopa de apio
50min
Sopa de jitomate y queso de cabra
20min
Sopa de jitomate y elote
40min
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40min
Sopa de chícharo y hierbabuena
30min
Crema de chícharos y chardonnay
35min
Aderezo de mostaza y vinagre balsámico
5min