![Ensalada de ejotes con aderezo de curry Ensalada de ejotes con aderezo de curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AE02B158-C087-4CC6-AF44-3171917B5B4B/Derivates/4427913c-6b62-4cc9-a4cd-3678a706a92d.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 400 g de ejotes, sin tallos
- ½ echalot
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 250 g de leche
- 20 g de harina de trigo
- 1 cdita de curry en polvo (ver tip)
- ½ cdita de sal, o al gusto
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 588 kJ / 141 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 225 mg
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