
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Torititas de pescado
- 30 g de echalot
- 100 g de ejotes congelados descongelados
- 10 g de hojas de cilantro, frescas
- 600 g de filete de huachinango en trozos
-
20
g de salsa de pescado
或 ½ cdita de sal fina - 1 clara de huevo
- 2 cdas de pasta de curry tailandesa roja (ver receta)
- 1 pieza ralladura de limón verde
- aceite para freir el necesario
Ensalada
- 1 lechuga francesa desinfectada y troceada
- 50 g de jitomate cherry cortados por la mitad
- 30 g de cacahuates tostados, sin sal
- 30 g de aceite de oliva
- 30 g de jugo de limón
- 營養價值
- 每 6 porciones
- 卡路里
- 1164 kcal / 4890 kJ
- 蛋白質
- 144 g
- 脂肪
- 54 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35 分
Rollo de carne bajo en sodio
1小時
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30 分
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1小時 10 分
Curry de pescado (Fish ambul thiyal)
1小時
Pescado a la veracruzana
30 分
Pasta de curry tailandés
30 分
Pescado a la diabla
30 分
Pollo kung pao
45 分
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 分
Pollo Cantones con vegetales
35 分
Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
50 分