難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Torititas de pescado
- 30 g de echalot
- 100 g de ejotes congelados, descongelados
- 10 g de hojas de cilantro, frescas
- 600 g de filete de huachinango, en trozos
-
20
g de salsa de pescado
或 ½ cdita de sal fina - 1 clara de huevo
- 2 cdas de pasta de curry tailandesa, roja (ver receta)
- 1 pieza ralladura de limón verde
- aceite para freir, el necesario
Ensalada
- 1 lechuga francesa, desinfectada y troceada
- 50 g de jitomate cherry, cortados por la mitad
- 30 g de cacahuates tostados, sin sal
- 30 g de aceite de oliva
- 30 g de jugo de limón
- 營養價值
- 每 6 porciones
- 卡路里
- 4890 kJ / 1164 kcal
- 蛋白質
- 144 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 54 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Rollos de acelga con carne, puré de camote y budin de pan
50min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Salmón con hongos y puré de papa
45min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Pescado a la veracruzana
30min
Pasta de curry tailandés
30min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25min
Pollo encacahuatado
45min
Pechugas rellenas de manzana y brie
45min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35min