Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

4.6 44 評分

準備 5 分

總時間 30 分

4 porciones

食材

1 pimiento desvenado y en trozos
100 g de zanahoria en trozos
210 g de calabacita (aprox 1 pza)
50 g de espinaca baby fresca
10 g de aceite vegetal
¼ cdita de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
¼ cdita de pimienta de cayena molida
8 rebanadas de pan de caja integral
4 cdas de mostaza Dijon
1 aguacate maduro

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

蛋白質 17.2 g

卡路里 1848 kJ / 440 kcal

脂肪 13.8 g

纖維 11.2 g

碳水化合物 76 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Pastel Azteca low carb

50min

Noodles con ejotes

40min

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10min

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25min

Ceviche de pepino y jícama

10min

Pimientos rellenos de quinoa

1 h

Tostadas veganas

25min

Sopecitos de nopal y pollo

1 h 10min

Quinoa bowl con hongos

45min

Crepas de avena rellenas de requesón

40min

Lasaña light de calabacitas

1 h

Pacholas de pollo con ensalada

40min