Ensalada de Tocino y Ejotes con Nueces tostadas y Parmesano

Name: Ensalada de Tocino y Ejotes con Nueces tostadas y Parmesano
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porción
Ingredients: 40 g de nuez de castilla, pelada; 40 g de avellana; 30 g de cacahuates tostados salados; 10 g de mantequilla; 150 g de chabacano; 1 diente de ajo; 60 g de cebolla; 15 g de aceite de oliva; 80 g de tocino ahumado; 400 g de ejotes; 30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido; 1 cdita de mezcla de hierbas frescas; 2 - 3 pizcas de sal; 40 g de queso parmesano

4.5 (2 評分 )

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難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 25 分

份量 4 porción

食材

40 g de nuez de castilla, pelada
40 g de avellana
30 g de cacahuates tostados salados
10 g de mantequilla
150 g de chabacano, en rebanadas (1 cm)
或 50 g de chabacano deshidratado, en cubitos (0,5 cm)
1 diente de ajo
60 g de cebolla
15 g de aceite de oliva
80 g de tocino ahumado, en cubos
400 g de ejotes
30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de mezcla de hierbas frescas p. ej. perejil, tomillo
2 - 3 pizcas de sal
40 g de queso parmesano, rallado finamente

營養價值: 每 1 porción
卡路里: 1915.3 kJ / 457.8 kcal
蛋白質: 15.8 g
碳水化合物: 31.5 g
脂肪: 33.2 g
飽和脂肪: 7.9 g
纖維: 9.6 g
鈉: 378 mg