裝置與配件
Ensalada de Tocino y Ejotes con Nueces tostadas y Parmesano
準備 15 分
總時間 25 分
4 porción
食材
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40 g de nuez de castilla, pelada
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40 g de avellana
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30 g de cacahuates tostados salados
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10 g de mantequilla
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50 g de chabacano deshidratado, en cubitos (0,5 cm)150 g de chabacano en rebanadas (1 cm)
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1 diente de ajo
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60 g de cebolla
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15 g de aceite de oliva
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80 g de tocino ahumado en cubos
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400 g de ejotes
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30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
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1 cdita de mezcla de hierbas frescas p. ej. perejil, tomillo
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2 - 3 pizcas de sal
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40 g de queso parmesano rallado finamente
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
378 mg
蛋白質
15.8 g
卡路里
1915.3 kJ /
457.8 kcal
脂肪
33.2 g
纖維
9.6 g
飽和脂肪
7.9 g
碳水化合物
31.5 g