![Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E4E7EB20-CC7D-4998-B5DE-D06CFF1D2CE8/Derivates/10bbb54f-6f03-445d-9303-8860d30e1102.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 jitomates (aprox. 200 g c/u)
- 1 diente de ajo, pelado
- 3 ramitas de menta fresca, solamente las hojas
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de calabacita, en cubos (1-2 cm)
- 1 - 2 pizca de sal, o al gusto
- 100 g de atún enlatado en aceite, escurrido
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 912 kJ / 218 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 179 mg
替代食譜
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 分
Noodles con ejotes
40 分
Pimientos rellenos de quinoa
1小時
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 分
Listones de calabacita almendras y vinagreta
30 分
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 分
Salpicón de pollo
25 分
Alambre de pescado
35 分
Toritos de marlin
25 分
Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb
35 分
Pastel Azteca low carb
50 分
Ceviche de pepino y jícama
10min