![Smoothie chai (vegano y sin gluten) Smoothie chai (vegano y sin gluten)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/129542_0-865-3712-3712.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de leche de coco
- 250 g de agua
- 2 cucharadas de nuez de la india sin sal, remojadas por 8 horas y escurridas
- 1 cda de miel de agave
- 5 g de jengibre pelado
- 1 cdita de clavos de olor
- 1 cdita de semillas de cardamomo
- 1 cdita de canela en polvo
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 701 kJ / 167 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1小時 30 分
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40 分
Pudín de chía con mango y frambuesas
20 分
Ensalada César vegana
10min
Rollos veganos de verano
35 分
Avena con chocolate y frutos rojos
20 分
Latte de cúrcuma
15 分
Tostadas veganas
25 分
Avena para desayunar
13h
Bollo vegano de jitomate deshidratado
1小時
Smoothie energético
5min
Agua de avena sin lácteos
10min