Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

3.0 3 評分

準備 15 分

總時間 30 分

4 porciones

食材

de betabeles pelados y en trozos (ver sugerencia)
500 - 600 g
de lentejas naranjas lavadas y escurridas
400 g
400 g de lentejas
de agua
500 g
de cebolla cambray (el bulbo), en trozos
30 g
de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
5 ramitas
de aceite de oliva extra virgen
90 g
de vinagre de vino tinto
45 g
45 g de vinagre, de su preferencia
de sal o al gusto
1 cdita
de pimienta negra molida o al gusto
2 pizcas

營養價值每 1 porción

卡路里 395 kcal / 1653 kJ

蛋白質 12 g

脂肪 23 g

碳水化合物 30 g

纖維 10 g

飽和脂肪 3 g

鈉 1067 mg

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