裝置與配件
Pollo Piri piri con ejotes al curry
準備 35 分
總時間 3小時
4 porciones
食材
-
8 piernas y muslos de pollo, con piel
-
250 g de cebolla en cuartos
-
8 dientes de ajo pelados
-
2 cdas de orégano seco
-
200 g de pimiento rojo en trozos
-
12 hojas de albahaca frescas
-
1 - 1 ½ cdas de chile de árbol seco o al gusto
-
130 g de aceite de oliva
-
250 g de ejotes sin tallos y cortados en trozos de (1 cm)
-
90 g de vinagre de vino blanco
-
80 g de azúcar
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1 cdita de curry en polvo
-
1 cdita de cúrcuma, en polvo
-
1 ½ cdita de sal
-
2 cditas de harina de maíz, pulverizado fino tipo PAM®, harina de maíz para arepas
-
2 cda de agua
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
蛋白質
39 g
卡路里
3327 kJ /
795 kcal
脂肪
55 g
纖維
4 g
碳水化合物
32 g
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