難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de semillas de ajonjolí tostadas
- 450 g de garbanzos cocidos
- ½ diente de ajo
- 25 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de aceite de oliva
- ¾ cdita de sal gruesa
- 1 pepino, cortado en tiras
- 4 zanahorias, cortadas en juliana
- 4 rábanos, cortados en cuartos
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 811.6 kJ / 193.2 kcal
- 蛋白質
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 22.2 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 纖維
- 6.8 g
替代食譜
Ensalada de quinoa
25min
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Pesto sin lácteos
5min
Palitos de pescado al horno con dip de calabaza
40min
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30min
Pan de caja sin gluten
2h
Robalo al mojo de ajo
1h 20 min
Yogur de nuez de la india con vainilla TM6
16h
Huevo estrellado sobre pan casero
25min
Crema de cacahuate
15min
Quinoa bowl con hongos
45min
Crema Ácida vegana
10min